2016/04/30

春は太極拳♪



「躾道館・太極拳教室2016」

  ※毎週日曜日 午前10時~11時 開催中!!

風薫る5月、陽気も良くなってきました。
お散歩がてら、太極拳のレッスンに来てみませんか。

場所:熊野児童遊園 北区志茂4丁目19-12 
●料金:1000円(そのつどお支払い下さい)
●予約不要
●運動のできる服装でお越し下さい。
 服装は動きやすいものならなんでもいいです。
 目安としてはラジオ体操がのびのびできる程度の服装(^_^)v、
 というところでしょうか。

●どんなレッスン?
 1.まずはウォーミングアップから。
   手足の関節を動かしていきます。
 2.スワイショウ
   前後に手を振るのと、
   体をねじり、でんでん太鼓のように腕を振るのと、
   二種類行います。
 3.立禅
 4.太極拳の型を練習します。
 5.ふたりで向かい合って、推手を練習します。
    ・・・以上で1時間のレッスン終了です。
       おつかれさまでした、また来週!

※お問い合せは bidoukan1954@gmali.comまで。


2016/04/25

5月の稽古日程

2016年5月11日・18日・25日  水曜 19時~21時 

(5月4日は散打交流大会に参加のため休みです。)


練習場所: 東京都北区赤羽3-10-3 アルトー館バレエスタジオ 

最寄り駅:東京メトロ南北線「赤羽岩淵」駅より徒歩5分

        (JR「赤羽」駅より徒歩9分)     

                     http://navitokyo.com/03-3903-0443/




2016年 
   5月7日・14日・21日・28日 土曜 9時~11時

   5月1日・8日・15日・22日・29日 日曜 10時~12時

 ★土曜日は、雨天中止。

 ★日曜日は、雨の場合はアルトー館バレエスタジオに場所変更。


練習場所:東京都北区志茂4-19-12 

熊野児童遊園(熊野神社ウラ)

最寄り駅:東京メトロ南北線「志茂」駅より徒歩5分

      (埼玉高速鉄道線「赤羽岩淵」駅より徒歩13分
      
        ・JR「赤羽」駅より徒歩17分)

 http://www.mapion.co.jp/phonebook/M04010/13117/KPM49206/                 





※新会員募集中です。

 
※武道・格闘技経験者の方はもちろん、


 初心者も丁寧に指導いたします
 

※体験稽古受付中・2000円

   (1回限り・要予約)


        

お問い合わせ・体験稽古の申し込みは

          bidoukan1954@gmail.com  まで。


※体験稽古のお申し込みの際は、以下の項目を書いて下さい。
 
   □お名前
   
   □年齢

   □希望する日にち  第1希望   月  日
  
                 第2希望   月  日

   □武道経験の有無

    (有り、の方は簡単に○○を○年というふうに

    記載して下さい)